Τι πρέπει να προσέξεις όταν επιλέγεις διαιτολόγο στη Θεσσαλονίκη;

Ξεκινάει η ακαδημαϊκή χρονιά και, για αρκετούς, μαζί με αυτή η αναζήτηση διαιτολόγου – διατροφολόγου στη Θεσσαλονίκη.

Και κάπου εδώ προκύπτει το ερώτημα: πόσο εύκολο είναι τελικά να βρεις τον κατάλληλο διαιτολόγο για εσένα;

Αν κάνεις μια αναζήτηση, θα βρεις πολλούς. Διαφορετικά γραφεία, διαφορετικές προσεγγίσεις, διαφορετικές τιμές, διαφορετικά προφίλ και φυσικά πάρα πολλές πληροφορίες στο διαδίκτυο. Αλλά, τελικά το ζητούμενο δεν είναι ακριβώς το “πως θα βρω έναν διαιτολόγο”, αλλά το “πως θα βρω έναν διαιτολόγο που να μου ταιριάζει”.

Γιατί αναζητά κάποιος διαιτολόγο;

Αρχικά, για να βρίσκεται κάποιος σε κατάσταση αναζήτησης διαιτολόγου, σημαίνει ότι κάτι που αφορά τη διατροφή του είναι ενδεχομένως δυσλειτουργικό για την καθημερινότητά του. Προκύπτει, λοιπόν, μια δυσκολία ως αποτέλεσμα των συνηθειών του και κάπου εκεί εμφανίζεται η ανάγκη για βοήθεια.

Μπορεί να είναι:

• το βάρος
• η οργάνωση της διατροφής
• κάποια ενόχληση που συνδέεται με το φαγητό
• μια κατάσταση υγείας που χρειάζεται συγκεκριμένη διαχείριση
• η ανάγκη για μια πιο ισορροπημένη διατροφή
• η δυσκολία να διατηρηθούν αλλαγές που έχουν γίνει στο παρελθόν.

Ο λόγος για τον οποίο κάποιος αναζητά διαιτολόγο στη Θεσσαλονίκη μπορεί, επομένως, να είναι πολύ διαφορετικός από άνθρωπο σε άνθρωπο.

Πώς επιλέγεις τον κατάλληλο διαιτολόγο;

Αν και τα τελευταία χρόνια έχουμε περισσότερη πρόσβαση στην πληροφορία από ποτέ, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι ξέρουμε και τι πρέπει να κάνουμε.

Μπορείς μέσα σε πέντε λεπτά να βρεις δέκα διαφορετικές απόψεις για το ίδιο τρόφιμο, τη μία μέρα να διαβάσεις ότι πρέπει να τρως πρωινό και την άλλη ότι πρέπει να το παραλείπεις, να βλέπεις κάποιον να λέει ότι οι υδατάνθρακες είναι το πρόβλημα και κάποιον άλλο ότι πρέπει να τρως περισσότερους.

Ο διαιτολόγος έρχεται στη ζωή κάποιου για να ρίξει φως στα σημεία που του είναι απαραίτητα, να δει τι έχει να του πει η σχέση του με το φαγητό, τι ρόλο παίζουν οι συνήθειές του στην καθημερινότητά του και, τελικά, αν χρειάζεται να κάνει αλλαγές και με ποιον τρόπο αυτές μπορούν να γίνουν προς όφελός του.

Έχοντας κανείς όλα αυτά στο μυαλό του, είναι σημαντικό ο διαιτολόγος που θα επιλέξει να είναι ένας άνθρωπος που του ταιριάζει.

Τι να προσέξεις όταν επιλέγεις διαιτολόγο στη Θεσσαλονίκη;

Όχι απαραίτητα να έχουν το ίδιο στυλ ή τις ίδιες απόψεις, αλλά να είναι ένα άτομο με το οποίο θα μπορεί να επικοινωνήσει και, κυρίως, να μπορεί να ακολουθήσει ως έναν ικανοποιητικό βαθμό τα λεγόμενά του.

Να μπορεί, δηλαδή, ο διαιτολόγος να του δημιουργήσει τα κατάλληλα ερεθίσματα, ώστε μέσα από τη συνεργασία τους να αρχίσουν να γίνονται μικρές μετατοπίσεις όσον αφορά το φαγητό και τη σχέση του με αυτό.

Με άλλα λόγια, να είναι ένας διατροφολόγος που να τον εμπνέει!

Άρα, σαν βασικό συστατικό στην επιλογή διαιτολόγου θα έβαζα αυτό:

1. να βρεις έναν άνθρωπο με τον οποίο μπορείς να συνεργαστείς
2. να μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί του
3. να αισθάνεσαι ότι σε ακούει και καταλαβαίνει τι χρειάζεσαι
4. να μπορεί να σου δημιουργήσει τα κατάλληλα ερεθίσματα για αλλαγή
5. να μπορείς να ακολουθήσεις σε έναν ικανοποιητικό βαθμό την προσέγγισή του
6. να σε εμπνέει μέσα από τη συνεργασία σας.

Τι άλλο πρέπει να υπολογίσεις στην επιλογή διαιτολόγου;

Και μετά, φυσικά, έρχεται η τοποθεσία του γραφείου, το κόστος και όλα τα υπόλοιπα πρακτικά ζητήματα, γιατί προφανώς και αυτά παίζουν τον ρόλο τους.

Είναι σημαντικό η επιλογή σου να μπορεί να υποστηριχθεί και στην πράξη, γιατί αν το γραφείο είναι πολύ μακριά ή το κόστος είναι κάτι που σε πιέζει οικονομικά, πιθανότατα κάποια στιγμή αυτό θα επηρεάσει και τη συνέπεια της συνεργασίας.

Επομένως, όταν γίνεται αναζήτηση για διαιτολόγο στη Θεσσαλονίκη, αξίζει να εξετάζονται όχι μόνο η επιστημονική προσέγγιση και το κόστος, αλλά και πρακτικά ζητήματα όπως:

• η τοποθεσία του γραφείου
• η δυνατότητα πρόσβασης
• η συχνότητα των συνεδριών
• το κόστος της παρακολούθησης
• η δυνατότητα online συνεδριών, εφόσον χρειάζεται
• το αν ο τρόπος συνεργασίας μπορεί να ενταχθεί στην καθημερινότητα.

Η συνεργασία με τον διαιτολόγο είναι μακροπρόθεσμη υπόθεση;

Αν, λοιπόν, εξαρχής προσεγγίσεις τη σχέση με τον διαιτολόγο ως μια σχέση που ενδεχομένως θα διαρκέσει μακροπρόθεσμα και όχι ως μια σχέση “θα πάω 1-2 φορές στον διαιτολόγο και μετά τέλος”, τότε ίσως αξίζει να δώσεις λίγο περισσότερη σημασία στο ποιον θα επιλέξεις. Γιατί τελικά ψάχνεις έναν άνθρωπο που θα μπορέσει να σε βοηθήσει να καταλάβεις:

• γιατί τρως όπως τρως
• τι σε δυσκολεύει
• ποιος είναι ο ρόλος των συνηθειών σου
• τι μπορείς να αλλάξεις
• πώς μπορεί η διατροφή σου να λειτουργεί καλύτερα για εσένα.

Και, ίσως, τελικά ο κατάλληλος διαιτολόγος να μην είναι αυτός που θα μιλήσει περισσότερο, αλλά αυτός που θα ακούσει περισσότερο.