Τελικά, πώς επιλέγεις διαιτολόγο στη Θεσσαλονίκη;

Το να ψάχνεις διαιτολόγο στη Θεσσαλονίκη μπορεί να ακούγεται εύκολο: ανοίγεις το κινητό, πληκτρολογείς “διαιτολόγος ή διατροφολόγος Θεσσαλονίκη” και μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα έχεις μπροστά σου δεκάδες επιλογές. Ποιος όμως από όλους αυτούς είναι ο κατάλληλος για σένα;

Επειδή η διατροφή είναι ένα θέμα που αφορά την καθημερινότητά μας, θεωρώ ότι η επιλογή του διαιτολόγου δε θα πρέπει να γίνεται αποκλειστικά βάσει της τοποθεσίας του γραφείου στη Θεσσαλονίκη ή βάσει του πόσους followers έχει στο Instagram.

Οπότε, παρακάτω αναφέρω μερικά πράγματα που αξίζει να σκεφτείς πριν κλείσεις το πρώτο σου ραντεβού με έναν διαιτολόγο – διατροφολόγο στη Θεσσαλονίκη.

Τι ακριβώς θέλεις να πετύχεις;

Αυτό μπορεί να φαίνεται αυτονόητο, αλλά δεν είναι πάντα. Άλλος ψάχνει διαιτολόγο για απώλεια βάρους, άλλος θέλει να βελτιώσει τη διατροφή του, κάποιος μπορεί να χρειάζεται διατροφική υποστήριξη λόγω μιας κατάστασης υγείας και κάποιος άλλος μπορεί απλώς να έχει χάσει την επαφή του με το τι σημαίνει για εκείνον ένα ισορροπημένο γεύμα.

Πριν λοιπόν αρχίσεις να συγκρίνεις διαιτολόγους, ίσως αξίζει να αναρωτηθείς πρώτα τι ακριβώς θέλεις να πάρεις από τη συνεργασία.

Μπορεί, για παράδειγμα, να αναζητάς:

• απώλεια βάρους
• βελτίωση της ποιότητας της διατροφής
• καλύτερη οργάνωση των γευμάτων
• διατροφική υποστήριξη για κάποια κατάσταση υγείας
• vegan ή vegetarian διατροφή
• διατροφή κατά την εμμηνόπαυση
• διατροφική εκπαίδευση και αλλαγή συνηθειών.

Ένας διαιτολόγος – διατροφολόγος μπορεί να έχει διαφορετικά πεδία στα οποία έχει μεγαλύτερη εμπειρία ή ενδιαφέρον.

Αν, για παράδειγμα, σε ενδιαφέρει η απώλεια βάρους, η διατροφή για κάποια συγκεκριμένη κατάσταση υγείας, η vegan ή vegetarian διατροφή, η διατροφή στην εμμηνόπαυση ή η διατροφική εκπαίδευση, μπορείς να δεις αν αυτά αποτελούν μέρος της επαγγελματικής του δραστηριότητας.

Δεν είναι απαραίτητο ένας διαιτολόγος να ασχολείται με τα πάντα. Ίσως, όμως, έχει σημασία να βρεις έναν επαγγελματία διατροφής στη Θεσσαλονίκη που να μπορεί να ανταποκριθεί σε αυτό που πραγματικά χρειάζεσαι.

Δες πώς μιλάει για τη διατροφή

Αυτό είναι κάτι που μπορείς πλέον να καταλάβεις αρκετά εύκολα πριν ακόμη πας στο πρώτο ραντεβού. Δες την ιστοσελίδα του, τα social media του, τον τρόπο με τον οποίο γράφει και κυρίως τον τρόπο με τον οποίο μιλάει για το φαγητό και το σώμα. Δε λέω ότι ένα προφίλ μπορεί να σου δείξει ολόκληρο έναν επαγγελματία, αλλά σίγουρα μπορεί να σου δώσει μια πρώτη εικόνα για τη φιλοσοφία του.

Μπορείς, για παράδειγμα, να παρατηρήσεις:

• αν μιλάει μόνο για απώλεια βάρους ή και για άλλες πλευρές της διατροφής
• αν χρησιμοποιεί πολύ περιοριστική γλώσσα
• αν παρουσιάζει το φαγητό ως “καλό” και “κακό”
• αν υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα
• αν ο τρόπος που μιλάει για το σώμα σου είναι ένας τρόπος με τον οποίο αισθάνεσαι ότι μπορείς να ταυτιστείς.

Αναζητάς “δίαιτα” ή ουσιαστική αλλαγή συνηθειών;

Αν θέλεις απλώς ένα αυστηρό πρόγραμμα για να χάσεις γρήγορα κάποια κιλά, υπάρχουν πολλοί τρόποι να το κάνεις.

Αν, όμως, έχεις ανάγκη να καταλάβεις τι συμβαίνει με τη διατροφή σου και να αλλάξεις κάποιες συνήθειες, τότε χρειάζεται να δεις τη συνεργασία λίγο διαφορετικά.

Και αυτό πιθανότατα σημαίνει ότι δε θα αλλάξουν όλα από την πρώτη εβδομάδα.

Μπορεί να χρειαστεί:

• χρόνος
• δοκιμές
• λάθη
• αλλαγές στο πρόγραμμα
• αρκετές συζητήσεις
• σταδιακές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες.

Μέχρι να βρεθείς στο σημείο που αισθάνεσαι άνετα.

Η πρώτη συνεδρία με τον διαιτολόγο είναι σημαντική

Όσο καλή έρευνα και να κάνεις, ποτέ δεν μπορείς να είσαι σίγουρος για την επιλογή σου πριν έρθεις σε επαφή με τον διαιτολόγο.

Δε χρειάζεται να φύγεις από την πρώτη συνεδρία έχοντας λύσει όλα σου τα προβλήματα, αλλά είναι σημαντικό να φύγεις με μια θετική αίσθηση, να φύγεις πιο ανάλαφρος-η.

Γιατί τελικά η πρώτη συνεδρία δεν είναι μόνο μια ευκαιρία για να πάρεις ένα πρόγραμμα διατροφής. Είναι και η πρώτη επαφή με τον άνθρωπο με τον οποίο ενδεχομένως θα συνεργαστείς για κάποιο χρονικό διάστημα.

Τα πρακτικά…

Εδώ έρχονται η περιοχή στη Θεσσαλονίκη, η απόσταση από το σπίτι ή τη δουλειά, η δυνατότητα για online συνεδρίες, το κόστος και η συχνότητα των ραντεβού, που δεν είναι καθόλου ασήμαντα.

Είναι σημαντικό η επιλογή ενός διαιτολόγου στη Θεσσαλονίκη να μπορεί να υποστηριχθεί και στην πράξη.

Γιατί ακόμη και αν έχεις βρει τον άνθρωπο που θεωρείς ιδανικό, αν:

• το γραφείο βρίσκεται πολύ μακριά
• η πρόσβαση είναι δύσκολη
• το κόστος σε πιέζει οικονομικά
• η συχνότητα των συνεδριών δεν μπορεί να εξυπηρετήσει την καθημερινότητά σου

πιθανότατα κάποια στιγμή αυτό θα επηρεάσει και τη συνέπεια της συνεργασίας.

Επομένως, συνδυάζοντας όλα τα παραπάνω δεδομένα, ελπίζω να βρεις τη χρυσή τομή και να βρεθείς ένα βήμα πιο κοντά στο διατροφικό σου ταξίδι!

Γιατί τελικά, όταν ψάχνεις διαιτολόγο ή διατροφολόγο στη Θεσσαλονίκη, δε χρειάζεται απλώς να βρεις έναν επαγγελματία, αλλά έναν άνθρωπο με τον οποίο μπορείς να συνεργαστείς.