Τελικά, πώς επιλέγεις διαιτολόγο στη Θεσσαλονίκη;

Το να ψάχνεις διαιτολόγο στη Θεσσαλονίκη μπορεί να ακούγεται εύκολο: ανοίγεις το κινητό, πληκτρολογείς “διαιτολόγος ή διατροφολόγος Θεσσαλονίκη” και μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα έχεις μπροστά σου δεκάδες επιλογές. Ποιος όμως από όλους αυτούς είναι ο κατάλληλος για σένα;

Επειδή η διατροφή είναι ένα θέμα που αφορά την καθημερινότητά μας, θεωρώ ότι η επιλογή του διαιτολογου δε θα πρέπει να γίνεται αποκλειστικά βάση της τοποθεσίας του γραφείου στη Θεσσαλονίκη ή βάση του πόσους followers έχει στο Intagram.

Οπότε, παρακάτω αναφέρω μερικά πράγματα που αξίζει να σκεφτείς πριν κλείσεις το πρώτο σου ραντεβού.

Τι ακριβώς θέλεις να πετύχεις;

Αυτό μπορεί να φαίνεται αυτονόητο, αλλά δεν είναι πάντα. Άλλος ψάχνει διαιτολόγο για απώλεια βάρους, άλλος θέλει να βελτιώσει τη διατροφή του, κάποιος μπορεί να χρειάζεται διατροφική υποστήριξη λόγω μιας κατάστασης υγείας και κάποιος άλλος μπορεί απλώς να έχει χάσει την επαφή του με το τι σημαίνει για εκείνον ένα ισορροπημένο γεύμα. Πριν λοιπόν αρχίσεις να συγκρίνεις διαιτολόγους, ίσως αξίζει να αναρωτηθείς πρώτα τι ακριβώς θέλεις να πάρεις από τη συνεργασία.

Δες αν ο διαιτολόγος ασχολείται με αυτό που σε ενδιαφέρει

Ένας διαιτολόγος – διατροφολόγος μπορεί να έχει διαφορετικά πεδία στα οποία έχει μεγαλύτερη εμπειρία ή ενδιαφέρον.

Αν, για παράδειγμα, σε ενδιαφέρει η απώλεια βάρους, η διατροφή για κάποια συγκεκριμένη κατάσταση υγείας, η vegan ή vegetarian διατροφή, η διατροφή στην εμμηνόπαυση ή η διατροφική εκπαίδευση, μπορείς να δεις αν αυτά αποτελούν μέρος της επαγγελματικής του δραστηριότητας.

Δες πώς μιλάει για τη διατροφή

Αυτό είναι κάτι που μπορείς πλέον να καταλάβεις αρκετά εύκολα πριν ακόμη πας στο πρώτο ραντεβού. Δες την ιστοσελίδα του, τα social media του, τον τρόπο με τον οποίο γράφει και κυρίως τον τρόπο με τον οποίο μιλάει για το φαγητό και το σώμα. Δε λέω ότι ένα προφίλ μπορεί να σου δείξει ολόκληρο έναν επαγγελματία, αλλά σίγουρα μπορεί να σου δώσει μια πρώτη εικόνα για τη φιλοσοφία του.

Ρώτα τον εαυτό σου αν θέλεις “δίαιτα” ή αλλαγή συνηθειών

Αν θέλεις απλώς ένα αυστηρό πρόγραμμα για να χάσεις γρήγορα κάποια κιλά, υπάρχουν πολλοί τρόποι να το κάνεις. Αν, όμως, έχεις ανάγκη να καταλάβεις τι συμβαίνει με τη διατροφή σου και να αλλάξεις κάποιες συνήθειες, τότε χρειάζεται να δεις τη συνεργασία λίγο διαφορετικά. Και αυτό πιθανότατα σημαίνει ότι δε θα αλλάξουν όλα από την πρώτη εβδομάδα. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος, δοκιμές, λάθη, αλλαγές στο πρόγραμμα και αρκετές συζητήσεις μέχρι να βρεθείς στο σημείο που αισθάνεσαι άνετα.

Η πρώτη συνεδρία μιλάει από μόνη της

Όσο καλή έρευνα και να κάνεις, ποτέ δεν μπορείς να είσαι σίγουρος για την επιλογή σου πριν έρθεις σε επαφή με τον διατροφολογο. Δε χρειάζεται να φύγεις από την πρώτη συνεδρία έχοντας λύσει όλα σου τα προβλήματα, αλλά είναι σημαντικό να φύγεις με μια θετική αίσθηση, να φύγεις πιο ανάλαφρος-η.

Τα πρακτικά…

Εδώ έρχονται η περιοχή στη Θεσσαλονίκη, η απόσταση από το σπίτι ή τη δουλειά, η δυνατότητα για online συνεδρίες, το κόστος και η συχνότητα των ραντεβού, που δεν είναι καθόλου ασήμαντα.

Επομένως, συνδυάζοντας όλα τα παραπάνω δεδομένα, ελπίζω να βρεις τη χρυσή τομή και να βρεθείς ένα βήμα πιο κοντά στο διατροφικό σου ταξίδι!