Δέσποινα Μπόμπορα

86 posts
Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μια χρόνια αυτοάνοση νόσος που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως, κυρίως γυναίκες, και αποτελεί την κύρια αιτία υποθυρεοειδισμού. Παρόλο που μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της καθημερινότητας, η κατανόηση του τι συμβαίνει στο σώμα μας και η υιοθέτηση υποστηρικτικών αλλαγών στον τρόπο ζωής και στη διατροφή, μπορεί να κάνουν τη διαφορά.
Κλινική διατροφή

Θυρεοειδίτιδα Hashimoto: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις

July 9, 2025
Παγκοσμίως, περίπου 300 εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από κάποια μορφή διαταραχής του θυρεοειδούς αδένα. Οι πιο συχνές διαταραχές είναι ο υποθυρεοειδισμός, ο υπερθυρεοειδισμός, η θυρεοειδίτιδα Hashimoto, και η νόσος του Graves. Όσον αφορά το γενετικό ποσοστό, εκτιμάται ότι περίπου 70% των παθήσεων του θυρεοειδούς έχουν γενετική βάση ή προδιάθεση. Αυτό σημαίνει πως πολλοί ασθενείς φέρουν κάποια κληρονομική προδιάθεση που μπορεί να ενεργοποιηθεί από περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως η διατροφή, το στρες ή οι λοιμώξεις.
Κλινική διατροφή

Θυρεοειδής και διατροφή: Πώς επηρεάζει η διατροφή τη λειτουργία του θυρεοειδούς και την υγεία μας;

May 26, 2025
Μπόμπορα Δέσποινα Διαιτολόγος
Κλινική διατροφή

Ρευματοειδής αρθρίτιδα και διατροφή

March 30, 2025
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) είναι μια χρόνια αυτοάνοση και φλεγμονώδης νόσος, που χαρακτηρίζεται από προσβολή αρθρώσεων καθώς και από συστηματικά χαρακτηριστικά. Ο παγκόσμιος επιπολασμός της νόσου εκτιμάται γύρω στο 1-2%, με μεγάλη διακύμανση μεταξύ των διαφόρων πληθυσμών. Παρά την προοδευτική ανάπτυξη φαρμάκων για την καταπολέμηση της νόσου, οι στρατηγικές διαχείρισης, όπως η διατροφή και ο τρόπος ζωής, αποδεικνύονται εξίσου σημαντικές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των ασθενών. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε πώς η διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής και να ενισχύσουν τη θεραπεία για τη ΡΑ.
Καθημερινές Συνήθειες

Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να μαγειρέψω τα λαχανικά μου;

March 4, 2025
chia Μπόμπορα δέσποινα διαιτολόγος
Καθημερινές Συνήθειες

Γιατί να εντάξετε τους σπόρους chia στη διατροφή σας;

January 19, 2025
Γάλα γαλακτοκομικά
Διατροφικά Trends

Η αλήθεια για τη σκόνη πρωτεΐνης: Είναι απαραίτητη;

January 12, 2025
Μπόμπορα Δέσποινα
Φυτική Διατροφή

13 βήματα για μια ισορροπημένη φυτοφαγική διατροφή

April 2, 2024
Ο κόσμος της διατροφής συχνά μοιάζει με έναν λαβύρινθο, όπου κάθε στροφή φέρνει μια νέα δίαιτα που υπόσχεται την απώλεια βάρους και τη λύση σε όλα τα προβλήματα υγείας. Με τον όρο "ιδανική δίαιτα" να περιφέρεται συχνά, η αναζήτηση αυτή φαίνεται να είναι ατελείωτη. Υπάρχει όμως πραγματικά ιδανική δίαιτα;
Αναζητώντας διαιτολόγο

Υπάρχει τελικά ιδανική δίαιτα; Ο ρόλος του διαιτολόγου σε αυτή την αναζήτηση

March 5, 2024
Μπόμπορα Δέσποινα Κετογονική διατροφή και επιληψία
Διατροφικά Trends

Κετογονική διατροφή και επιληψία

February 6, 2024
Μπόμπορα Δέσποινα Κετογονική διατροφή σε ποιους απευθύνεται;
Διατροφικά Trends

Κετογονική διατροφή: Μια σύντομη ματιά στα πλεονεκτήματα και τις προκλήσεις

February 6, 2024