Ορθομοριακή διατροφή και τα “μυστικά” της μακροζωίας
Κατά καιρούς κάνουν την εμφάνιση τους διάφορες "ειδικές" δίαιτες που έχουν ως στόχο κυρίως την
Category: Διατροφικά Trends
Οι διατροφικές τάσεις αλλάζουν διαρκώς — αλλά δεν βασίζονται όλες στην επιστήμη.
Σε αυτή την κατηγορία αξιολογούμε νέα φάρμακα, viral τάσεις από social media, νέες δίαιτες, superfoods, biohacking πρακτικές και πρόσφατες επιστημονικές εξελίξεις. Αναλύουμε τι ισχύει πραγματικά, τι είναι υπερβολή και πώς να ξεχωρίζεις την τάση από την τεκμηριωμένη γνώση.
Πυθαγόρειος διατροφή: Το χορτοφαγικό πρότυπο διατροφής της αρχαιότητας
Ο Πυθαγόρας είναι κυρίως γνωστός από το Πυθαγόρειο θεώρημα που καθιερώθηκε και τον καθιέρωσε στην
Δίαιτα των μονάδων: Μήπως να ξεκινήσω το μέτρημα;
Κατά διαστήματα, διάφορες δίαιτες απώλειας βάρους κάνουν την εμφάνιση τους στην επικαιρότητα και πολλές φορές
Κετογονική διατροφή και διαβήτης τύπου 2: Είναι ασφαλής επιλογή;
Η κετογονική δίαιτα, ως μια δίαιτα που βασίζεται στην χαμηλή κατανάλωση υδατανθράκων, έχει λάβει πρόσφατα
Κετογονική διατροφή: Πώς σχετίζεται με την απώλεια βάρους;
H κετογονική διατροφή είναι μια από τις μεγαλύτερες τάσεις της εποχής καθώς υπόσχεται γρήγορη απώλεια
Διαλειμματική νηστεία: Είναι ασφαλής για όλους;
Η διαλειμματική νηστεία είναι ένα διατροφικό μοντέλο που φαίνεται να ταιριάζει στον σύγχρονο άνθρωπο καθώς
Διαλειμματική νηστεία: Bοηθάει τελικά στην απώλεια βάρους;
H διαλείπουσα νηστεία έχει αποκτήσει σημαντική επιστημονική και λαϊκή απήχηση, καθώς φαίνεται να βοηθάει στην
Πρωινό: Είναι τελικά το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας;
Για χρόνια μεγαλώσαμε με την πεποίθηση ότι το πρωινό είναι απαραίτητος σύμμαχος για να ξεκινήσει