διατροφή και κατάθλιψη

Για χρόνια μεγαλώσαμε με την πεποίθηση ότι το πρωινό είναι απαραίτητος σύμμαχος για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του καθώς παρέχει την ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε για να ανταπεξέλθουμε στις δραστηριότητες μας. Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα;